第二個動作是要按摩我們睛明穴和我們瞳子髎穴,是在我們外眼角后面這個地方,用我們的兩個手指分別按在這兩個地方來左右,這樣移動我們眼睛的肌膚,做的時候也是同樣要抿住我們的嘴巴。
第三個動作是要去放松跟舒緩我們眼部的肌肉。就是我們的眼睛這個地方是一個框一樣的,上面有骨頭,下面也有骨頭,我們就把我們的食指和我們的大拇指剛好的寬在我們眼睛上下骨頭這個地方,輕輕的用點力把它撐開一點點就好了,不用太用力哈。
輕輕撐開的時候我們做一個閉眼跟睜眼的動作哈,每個動作就 2 到 3 秒。我們做的時候同時也是要閉上嘴巴的,這樣做 30 次就做了一組這樣的三個動作,我就發現我眼睛又大又圓又有精神,整個人都是很舒緩的狀態。
這三個動作非常的簡單,也只需要 2 分鐘,可以每天都做,鼓勵你跟我一起來打卡。想免費獲得蘭花精油的朋友,非常的簡單,也只需要點個關注,收藏我視訊,把視訊轉發出去,在評論區打出我想要三個字就可以了。我要抽取 2 位粉絲寶寶來送出我們蘭花精油。
好,今天我的分享到這里,我們下次再見。