文：Nicole

hi，我是Nicole，準備好一起變美了嗎？

一般來說，正常的頭皮新陳代謝周期為 16~25 天，但是外界不良因素例如： 錯誤的洗護習慣，不適合自己的洗發水，都會導致頭皮表皮細胞新陳代謝加速，變為7~10 天，從而產生 頭屑、油膩、干枯、毛躁等這些問題。

特別是燙染，燙染是女生造型的一部分，能讓人整個人脫胎換骨，但是 燙染后的頭髮 發質很容易變差 ，頭髮看起來毛糙沒有光澤，嚴重的還脆弱易短，一拉就斷掉了。

因此， 日常的洗護便是養護頭皮頭髮的重要一步！

很多姐妹的的洗頭步驟很簡單， 打濕頭髮——涂抹洗發水——沖干凈——吹干！這是不是你的日常洗頭操作呢？看似簡單的洗頭，卻有許多需要注意的細節，只有做對了這些小細節才能更好的養護頭髮頭皮！

女生每次洗頭時，多做4件事情，不僅髮量會增加，發質也會變好：

【第一個事情】：先疏通后清洗

梳頭髮是洗頭之前很重要的一個步驟！選擇一個好一點的梳子，例如豬鬃毛梳，洗頭之前梳可以 防止頭髮打結，也能按摩頭皮 促進頭部的血液循環。

平時的時候，經常梳頭也 有利于頭皮油脂分泌，特別是出油比較多的發質，可以很好地分散積聚在一起的油脂，起到養護秀發的效果。

【第二個事情】：吹風機+干發帽=護發神器

有一段時候，就吹干頭髮、擦干頭髮哪個更護發在網上展開了一波激烈的爭論，其實兩種方法都不算最佳答案，吹風機長時間高溫對頭髮傷害比較大，而用干毛巾把頭髮搓干，對發質的傷害更大。