對普通人來說，在維持形象上，根本沒必要追求登峰造極，尤其是奶奶輩，更愿意把生活重心放到健康養生上，「舒適耐看」才是她們最大的穿衣需求。而提到舒適，T恤必定榜上有名，名列前茅。

可我總會聽到這樣的言論：「中老年身材發福、體態松弛，撐不起T恤」「穿T恤太隨便了，一點都不像打扮過」等等，感覺T恤在這些人眼里就是一大雷區，除了舒適以外，一無是處。 殊不知只是沒選對＋沒穿對而已。

看似平凡的T恤也能穿出不凡！本期咱們便一起來打破大家對它的誤解，用T恤營造舒適自然的氣質，成就耐看又充滿松弛美的中老年形象吧~

一：T恤顯胖？

比起T恤，很多人喜歡穿襯衫、西裝，最大的原因就是她們覺得T恤顯胖。說實話， T恤本身面料柔軟，并不立體，在修飾身材這一點上，確實比廓形感服飾差多了。

但決定一件服飾上身效果的，并不單單只由面料決定，還會受到剪裁、設計、顏色等多方面因素的影響。

【選款篇】

→不要肥大松垮T恤，要正肩T恤

中老年女人到了某個年紀階段，體內激素變化， 本身就更容易面臨身材發福。因此，為了達到視覺顯瘦的效果，選擇T恤的時候一定要格外注意它的版型。

像 肥大寬松的落肩T恤，就是微胖人群的「天敵」，穿在瘦子身上能減輕干瘦感，讓整體看上去更加勻稱；可穿在脂肪偏多的人身上，不僅起不到遮肉的作用，還會因為 過度的膨脹感拉寬橫向身材比例，更加顯胖。

正肩T恤剪裁得當，也沒有多余的膨脹感，上身之后更能于無形之中修飾肩頸線條，緩解上半身的豐滿感。 即使你肩圓背厚，也不會顯得笨重不堪。

→不要無袖，要短/中/長袖

大多數奶奶還有一個 共同的困擾：上臂肉松松垮垮。無袖暴露手臂面積大，顯肉多，也顯肩寬，不用多想，肯定是短/中/長袖上身效果更佳。

→不要花里胡哨的T恤，要簡單的T恤

除了這些，其實有一點很容易被大家忽視，那就是花里胡哨的T恤也會顯胖。因為它會將旁人的 注意力吸引到肉肉的上半身和臉部，加重肥胖感。

撇開這個不說，花里胡哨的圖案/顏色 本身就太扎眼，和中老年沉靜柔和的氣質不怎麼匹配，甚至可能拉低穿著者的氣質，實在不是佳選。

寧愿T恤簡單一點，下裝穿花哨一點的半身裙都沒關系，至少不那麼顯胖，繁簡結合之下，整體效果不會差。

【搭配篇】

★ 疊加外套，硬核遮肉

正確選款之外，咱們還能在搭配上花點小心思。比如，你在 單穿T恤效果不佳時，完全可以疊加一件H型外套。

很多中老年發福的老藝術家們就喜歡這樣穿衣，像 宋春麗、王馥荔就是，T恤＋H型外套基本已經成為了她們的標配，顯瘦不說，還增添精氣神，盡顯年輕態。

整體脂肪多的人，可以學王馥荔一樣， 內搭黑色或者深色T恤，顯瘦效果更佳。

★ 利用下裝，強化腰線

利用下裝強化腰線也不失為一個顯瘦好妙招。穿寬松運動褲時， 把部分T恤衣擺扎進下裝；穿半身裙時， 添一條襯景的腰帶，都是在強化腰線。

有了腰線，身形線條便有了落差感，遠遠望去才不會像上下同寬的水桶一樣。

二：T恤爛大街？

大家對T恤的誤解還沒有止步于顯胖這一說，她們認為T恤還有一個致命問題，那就是爛大街。等你老了，如果用T恤凹造型，那麼撞衫就是意料之中的事情，并且撞衫還不是最可怕的，可怕的是誰丑誰尷尬。

我個人覺得這個觀點真的太絕對了，先不說 中老年已經過了需要用比美來彰顯魅力的年紀，咱們把目光聚焦到T恤本身就知道，它的 款式和穿法越來越多，并不是大家所想的一成不變。正如那句話所說：「錯的不是網絡，重點看人怎麼使用」。

【選款篇】

→不要暗沉顏色，要明亮顏色

要想穿得亮眼，穿得與眾不同，先和暗沉顏色說拜拜吧。一方面，中老年隨年紀增長，皮膚問題會不可避免地日漸增多， 暗沉色彩并不能起到提氣色、襯膚色的作用。

另一方面，暗沉色彩本身就偏低調，沒什麼存在感，走在大街上，肯定會 淹沒在人群中。

而明亮的色彩存在感強，本身就更加吸睛，它們還自帶青春減齡的氣息， 穿在身上，連帶著人也看著積極向上很多。

不過值得注意的是，明亮顏色也得看飽和度高低。 飽和度高非但不顯白，反而加重黃黑膚色的暗沉感；飽和度低有一種霧面效果，顯白還溫柔。

→不要圓領T恤，要V領/翻領T恤

平常選款的時候，你還可以下意識避開普通的圓領T恤，多看看 V領、翻領。相比之下，后者會更加 精致，對短脖星人也非常友好，輕輕松松就讓你穿出氣質。

【搭配篇】

★ 疊加內/外搭，增加看點

同樣地，搭配跟上，平凡的T恤也能穿出不凡，多的是花樣。這位奶奶就是我眼里的穿搭高手，她在白色T恤外面疊加了一件黑色T恤，構成對比鮮明的經典黑白組合，看著就像假兩件， 充滿新意的同時也極具層次感，一眼便讓人覺出獨特。

要不然就外搭一條牛仔背帶褲，它不同于常見的各種外套，極富青春氣息，奶奶這樣搭配， 一股朝氣鋪面而來，任誰看了都是時尚典范。

★ 利用配飾，增加亮點

她還會用配飾來增加T恤的亮點。比如這套造型中的 貝雷帽、手提包、披肩，都讓T恤離「爛大街」越來越遠。

★ 注重顏色呼應，告別穿衣平庸

細心的人還會發現，這套穿搭還存在幾組顏色呼應，白色T恤和粉色披肩為一組 粉白呼應，手提包以及帆布鞋原本就是粉白相間，這使得奶奶的整體造型看上去 極具統一和諧之美感，似乎毫不費力，便將穿搭功力展現得淋漓盡致。

三：T恤缺少女人味？

一些追求精致感的熟齡女性還覺得T恤缺少女人味，不足以彰顯自己的韻味。要我說，其實除了女性特征明顯的裙裝，大多數基礎色＋基礎款都沒有太多女人味。 所以，根本不是T恤缺少女人味的問題，關鍵還在于搭配。

→不要廉價感T恤，要質感T恤

不過選款也能起到一些些作用。比如廉價感的T恤就是我們一定要避開的，它們通常容易起皺、變形， 穿不了幾次就暴露滿滿的廉價感，更別提塑造女人味了。

質感過關才是氣質的保障，到時候不管是女人味，還是什麼其他風格，都能夠輕松拿捏。

→不要甜美風T恤，要無性別風T恤

另外，女人味并不等于甜美風，甜美的單品雖然天生就自帶非常明顯的女性特征，卻容易讓穿著者 陷入扮嫩的圈套，得不償失。

而無性別風T恤，設計簡約，觀感清爽，在搭配的時候也能給你 更多的發揮空間，有著 更多可能性。

【搭配篇】

★ T恤搭配半身裙

比如T恤＋半身裙，就非常適合熟齡女性。首先，這兩個單品 舒適度以及對身材的 包容度都非常高，媽媽奶奶們必定穿得舒心；其次，T恤無性別風，半身裙女性風，相互協調，相互成就，搭配起來也不會產生「有過之而無不及」的油膩效果。

★ T恤搭配有跟鞋

女人的一大利器——高跟鞋，也是塑造女人味的大功臣。 同樣的白T恤＋牛仔褲，搭配休閑鞋，整體風格會偏休閑中性；但搭配有跟鞋，瞬間就多了獨屬于女人的風采，一扭跨、一投足，都盡顯女性風采。

寫至最后：無論如何，不管你穿什麼衣服，自己喜歡＋適合自己，才是最好的，別人的建議只是一個參考，可別陷入各種穿衣雷區無法自拔。 有時候，錯的不是衣服，而是我們選款＋搭配不當，保持好心態吧，時尚的大門將隨時為你敞開。