在很多人固有的印象中，中年女性穿衣基本上是穿著大紅大綠，老土寬松的奶奶裝，老人運動鞋等，在佝僂的體態下，洋氣，精致這樣的形容詞可能就與她們無關了。

我們接受變老，但如果 老去后一直保持著老態橫秋的樣子而不去改變，又有多少人完全甘心呢？畢竟，如果不學著打扮自己， 哪怕是穿裙子時換一雙鞋，你永遠不會知道：中年的你也能美得這麼有韻味兒。

就像下面這位奶奶，穿著裙裝，配上小高跟，銀發盤著，從背影上看完全不像中年女性，更像是戴著假發的姑娘，評論區更是一片贊美，有人羨慕阿姨老年的樣子，甚至期待變老。我們不得不承認：老不是終點，愛美更是與年齡無關。

正如亦舒所言：一個女人真正的貴氣來源于她的安全感。一直有變美的能力，無懼歲月的流逝，這是何等的自信。

一、中年女性的氣質與精致，靠細節取勝

女人的優雅與氣質見于內涵，也表現在外表，一位永遠追求美與浪漫的女人，對于裙子總是有著諸多的期待，不過，很多人在穿裙時很容易失去時髦感，尤其是中年女性，這些細節很關鍵。

要點1：為何總是強調穿裙別配運動鞋

比如搭配的鞋子上，裙子＋運動鞋是常見的，很多女人在出門時也習慣于搭配運動鞋，舒適便利，由于太過頻繁，連搭配都忽略了，又或許她們并不愿意踏出運動鞋的舒適圈。

另外，裙裝的優雅知性，運動鞋的休閑，兩種截然不同的風格也總是容易被穿出違和感。

要點2：裙裝配鞋有方法，這些氣質鞋別錯過

①高跟鞋，適合重要場合

不過，也有奶奶反其道而行之，一條端莊的連衣裙＋一雙合腳的高跟鞋，V型線條＋露腳背的設計，拉長腳型顯高，精致又有女人味，也能成為重要場合的戰袍，3一5cm的細高跟優雅精致，粗跟，小貓跟，更好駕馭。

光澤感太強的漆皮或高硬度的材質和底板，容易擠腳磨練，更建議大家選擇高級柔軟的牛皮，羊皮材質。對于追求精致的中年女性而言，高跟鞋還得避免蕾絲，雪紡等廉價點綴物，以及過于艷麗的顏色，選擇基礎色，簡單的圖案，珠寶點綴會更高級。

②平底氣質鞋，更適合日常的時髦

或許很多女性會說，生活也沒有那麼多重要的場合滿是煙火，那這些氣質鞋可助你變得更精致氣質，比如樂福鞋，淺口單鞋，芭蕾舞鞋，又或者是夏季的羅馬涼鞋，勃艮第鞋各有各有時髦。

單從媽媽們愛穿的單鞋來說，優先選擇窄長型露腳背的款式，顏色和衣服顏色有一定的呼應，整體上會更為完整。

要點3：回到裙子本身的問題上，腰線是重點

裙子是中年穿搭的必需品，除了追求優雅，精致，氣質，得體也是很重要的，不管是半裙，連衣裙，過膝不過踝的長度比短裙來得更賞心悅目。

膝下裙對身材的包容性比較高，所謂正反兩面是同時存在的，對于微胖女性而言款式選不對容易顯得臃腫 ，深色+收腰是更好的方式。

如果是旗袍這樣極具曲線感的款式，版型略有富余，材質選擇高級的絲質才不會顯得廉價。當然，這里也有突出顏色的作用，沒有光澤感的深色或過于花哨的顏色容易顯老態，有廉價感，簡約一點更減齡。

二、白發不染，展現老年的時髦與氣質

俗話說，美不美，在頭。頭髮是否影響一個人的形象與氣質，這幾乎是老生常談的話題，答案也是肯定的。不過，也有人認為，人老了，頭髮變白，髮量也變少了，再怎麼弄也沒氣質。

1.頭髮美不美，關鍵不在于發色

事實上，頭髮美不美，關鍵不在發色，當衣服顏色濃郁時，白發反而有提亮的效果。實在介意白發的話，要不要染發，也是有一定前提的。

如果你的白發不多，可以選擇染發，讓黑發完全覆蓋，才不會讓發色顯得凌亂。如果白發超過一半多，還是少染發好，不利于身體健康。

2.頭髮短一點，精致不顯老

①你適合什麼樣長度的短發

耳上短發與超短發

滿頭白發，如果本身發質也比較粗糙，明顯感覺臉部重心靠下，看上去顯得臉垮。短發會讓發質看上去好許多，也能起到重心平衡的作用，也能讓整個人看上去更有精神氣兒。

當然，頭髮的長度也得結合臉部來看，輪廓分明，本身瑕疵比較少的話可以選擇超短發，不過，大部分女性到了中老年階段，發際線容易后移，太陽穴凹陷等是難以避免的，過短的頭髮容易暴露臉部問題，選擇中長的長度就可以了，比如耳上短發，利落清爽。

②造型增加精致感

對于很多奶奶而言，白發并不可怕，她們有足夠的自信，不過仔細看這部分女性，你會發現她們的白發有一個共性：就是精致感。而精致感，也就是整體髮型有一定的造型。

——根據髮量選擇

髮量少：蓬松而不邋遢；髮量足夠：可以柔順一點

如果你的髮量比較少，可以添加一點卷度讓頭髮看上去更為蓬松，不同于邋遢顯老的小卷發，羊毛卷，微卷就夠了。比如選擇從耳朵開始卷，露出額頭，耳際的位置，時髦有氣質。

除此之外，從額頭到髮尾的C形大卷也有修飾臉部的作用，尤其在顯臉小的目的上。

相反，如果本身有一定的髮量，柔順一點的頭髮也是可以的，髮尾不要完全齊平，容易貼頭皮，有一點層次感要精致一些。

——蓬松感盤發

盤發，編發也能達到一樣的效果，尤其是盤發，適當的微卷增加發頂的蓬松感，，兩側留一點小碎發下來，整體上就非常優雅精致了。如果你本身就有唐娟發，那盤發也能減小頭髮的這種膨脹感。

即便是從后面看，這種半扎盤發，也有減齡的作用。

——增加耳飾

當然，耳飾作為配飾也能提升精致感，就像下面這位奶奶一樣，微卷短發，搭配一對珍珠耳飾，彰顯著端莊大方的氣質。

三、端莊的體態是氣質的根本

美人在骨，那些讓人一眼驚艷，有美人氣質的女性，除了五官，還有姿態和風骨。就像開篇所說，奶奶的體態就給人一種忽略本身年齡的年齡感，而不是中老年時身體發福而不注重體型，儀態的油膩，從根本上就失去了精致感。

尤其是普通人，體態差距對顏值，氣質的影響非常大。從體型上看，任由贅肉增長，甚至明顯厚背圓肩的姿態，穿衣也不會好看，油膩不說，也顯老。同樣是微胖，勻稱的體型＋挺拔的身姿，典雅有韻味兒。

在體型的問題上，可以考慮做下輕松的運動，舒展下四肢，同時也能鍛煉身體，保持著最好的肌肉狀態更有活力，比如平板支撐、簡單的舞蹈等。

儀態上：拒絕富貴包、探頸

具體來看，像很多人老了容易出現富貴包，脖子前傾等姿態，即便是年輕女性看上去也會沒有氣質，導致這種體態的出現，和你平時的習慣也有一定關系，比如習慣于低頭玩手機，上班時間長時低頭看電腦等。

另外，站姿和坐姿也有一定影響，記住 肩背挺直舒展，昂首挺胸會更顯端莊氣質。

美麗的面龐，緊實的肌膚，這是你年輕時的資本，而到了一定年紀，自然地老去也不失為一件美事，但自然老去的樣子如果是老氣橫秋的打扮，又有多少人完全甘心？而在穿衣打扮上，也不必遵循條條框框，選擇大媽裝，老人運動鞋等，裙裝搭帶跟鞋更為優雅精致。