對中年女性而言，穿著打扮的目的是為了讓自己看上去精神飽滿，優雅得體，如果過于隨心所欲穿不好就很容易暴露年齡，顯老10歲。
在服裝穿著上，有兩個要素只要與年齡相關就備受爭議，就是「顏色」與「款式」。鮮艷與花哨的服裝有顯年輕，讓人看上去更精神的效果，但同樣的，這兩類服裝也是容易讓人顯土與老氣的要素。
場合著裝穿對衣服的主要精髓在于：找準你在場合當中所扮演的角色。比如職場的上班族，大環境自然就是所處的辦公室，而你面對的是同事和上司。ADVERTISEMENT
這時著裝不能太隨性休閑，免得給人留下工作態度不嚴謹的印象，但穿著利落合身的西裝，又把自身的女人味給遮擋住了。被「上海女人」圈粉了：衣不緊，褲要寬，色不過三，美得優雅得體。
女性隨著年齡增長，新陳代謝的速度自然就會逐漸緩慢，這是很多人都沒有辦法改變的自然規律，就算是真正的貴婦也會經歷這個階段，所以懂得直面真實狀態很關鍵。
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